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[질문] 줄넘기100번하는데 칼로리소비량

조회수 58 | 2011.04.18 | 문서번호: 16422489
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.18

쉬지않고 1시간하면 460~627 Kcal가 소비되구요 유산소 운동의 기본이 20분이상입니다. 그 이후부터 지방이 타기 시작하죠.

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