[질문] 물구나무서기로 거꾸로매달리려는데 발목이아퍼요 발목을감싸서 안아프게하는방법은없

뿌리는 파스나 관절에 붙이는 파스 종류 붙이시거나 잠을 푹 자고 나면 괜찮을 수도 있으니얼음으로 냉찜질하고 관절파스 붙이고 일찍 주무세요