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[질문] 어깨가 넘 좁아서어깨 넓어지는운동좀요 대신 키크는덴 지장안주는걸루요

조회수 214 | 2007.12.14 | 문서번호: 1641397
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.14

팔굽혀펴기, 수영, 팔뒤로젖히기등이 있는데 그중에서도팔굽혀펴기를추천합니다.힘들지만가장좋은법인것같아요.아직성장판이안닫혔다면수영도효과가 많습니다.^^

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