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[질문] 허벅지살빼는방법

조회수 11 | 2011.04.14 | 문서번호: 16388521
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.14

①배를바닥에대고엎드린다②두손은가슴위치에놓는다.③엎드린자세에서무릎을구부려다리를뒤로접는다④다리가엉덩이에닿을정도로굽힌다음다시무릎을편다.10회반복

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