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[질문] 다리근육뭉친것푸는법

조회수 85 | 2011.04.14 | 문서번호: 16382708
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.14

양손모두 주먹을 쥔 상태에서 목있는 부분까지 팔굽이 수직이되게만드시고 왼쪽팔과 오른팔이 서로 엇갈리게 동작을 크게 하시며 빠른걸음으로 걸어주시는 것

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