[질문] 코안고는방법잇나요??

네, 높은베개를 피하고 자기전에 클래식 음악 등 편안한 음악을 들으며 자고 , 피로나스트레스 바로바로 풀기, 옆으로잠자기,진정제,수면제등금지등이 있습니다.