물을 8잔이상 마시라는 말이있죠 ^^? 대략 1~2리터 정도를 마시면 좋습니다. 밥먹기 30분전 밥먹은 30분후 잠자기전,일어난후 마시는 물이 좋다네요 ^^
당신은 어느 그룹입니까?