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[질문] 줄넘기를하면칼로리가얼만큼소모되나요?

조회수 6 | 2011.04.12 | 문서번호: 16363375
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.12

몸무게,체질에따라다를수있음.쉬지않고1시간하면460~627Kcal가소비되구요10분정돈해봐야별소용없습니다.유산소운동의기본이20분입니다.그이후부터지방이타기시작

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