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[질문] 힙업말고엉덩이살빼는운동법이뭐에요??

조회수 31 | 2011.04.11 | 문서번호: 16359525
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.11

OTL자세취하고(팔은어깨넓이,다리는L자)-팔은곧게피고머리는앞을본채로양다리번갈아하늘로쭉뻗습니다(뒷차기자세)10번씩번갈아엉덩이땡길때까지꾸준히해주세요

[무물보AI]
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