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[질문] 잠이안와요!!잠오는방법!

조회수 193 | 2007.12.13 | 문서번호: 1634487
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.13

일단가장중요한건 규칙적인수면습관을 갖습니다. 잠이오지않을땐 무리하게 누워있지말고 30분정도 가벼운스트레칭을해주세요!미지근한게 데운우유한잔도 좋아요

[무물보AI]
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