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[질문] 다리찢기잘할려면어떻게해야할까요식초나홍초마시면정말유연해지나요?

조회수 61 | 2011.04.10 | 문서번호: 16344029
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.10

혼자서할경우먼저스트레칭을하시고,벽을정면으로보고앉아서양손은사타구니앞에놓으시고,엉덩이를조금씩들면서벽으로이동하는것입니다.마셔도유연해지지않는다네

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