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[질문] 답변이어서몇번할까요

조회수 13 | 2011.04.09 | 문서번호: 16336186

전체 답변:
[지식맨]  2011.04.09

처음부터너무무리하지마시고윗몸일으키기를첫날은30개,둘째날은40개씩점점수를늘여서하는것이좋습니다.윗몸일으키기와다른스트레칭도병행하시면더효과를보실수있


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