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[질문] 윗몸일으키기와걷는운동하면살쉽게빠지나요

조회수 11 | 2011.04.09 | 문서번호: 16331476
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.09

윗몸일으키기같은경우는복부에중심된운동이구요그냥걷는것보단빠르게걸으시는게효과더좋습니다^^꾸준히하신다면탄력도생기고살도잘빠질거예요

[무물보AI]
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