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[질문] 점프력을기를려면어떤운동을해야하나요

조회수 9 | 2011.04.09 | 문서번호: 16331151
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.09

발뒷꿈치를 들어올리기, 점프많이하고, 한다리 걸치고 점프여늡, 계단뛰기, 마지막으로 줄넘기가 효과적입니다.

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