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[질문] 팔뚝과허벅지얄바지는법??

조회수 15 | 2011.04.07 | 문서번호: 16315594
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.07

덤벨운동과팔뚝을옆으로비틀어당겨주세요다리는의자에앉아서다리를들고흔들어주세요누워서하늘자전거도도움이많이됩니다.그리고유산소운동파워워킹추천합니다

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