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[질문] 키 162에 몸무게 65인데 운동안하면서 근손실 최대한 막는법

조회수 435 | 2011.04.06 | 문서번호: 16308601
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.06

일단 탄수화물을 자주섭취.탄수화물이부족하면 근육,지방등을 에너지원을쓰기때문에 근손실이일어나구요.운동안하면 조금씩 근손실일어나니 맨손체조정도하세요

[무물보AI]
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