[질문] 요구르트 밤에먹고자는게몸에좋을까요 아침에일어나서먹는게몸에좋을까요?

네이버 지식인 검색결과 아침에 드시는게 좋다고 합니다. 소화를 돕고 장운동이 활발한 시간대를 선택해서 드시는게 좋은데 저녁보다는 아침이 좋다는군요.