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[질문] 이런거말구요.. 좀더 구체적으로..

조회수 9 | 2011.04.04 | 문서번호: 16284260

전체 답변:
[지식맨]  2011.04.04

무릎을 꿇고 양손으로 바닥을 짚은후 무릎을 위로 올리면서 발등이 눌리게 한다.. 한쪽다리 펴서 바닥에 대기 운동도 좋습니다..^^


[무물보AI]
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