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[질문] 뒷목이아플때할수있는스트레칭좀알려주세요

조회수 187 | 2011.04.02 | 문서번호: 16269838
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.02

두손바닥을붙이고엄지손가락끝으로턱을밀고목과머리에힘을빼고허깨힘으로밀어올린다시전은하늘로.오른손으로머리왼쪽지그시누른다.귀가어깨에닿는느낌

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