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[질문] 고등학생은앉아있는시간이많고별로움직이지않는데..좀좋은다이어트방법좀알려주세여;;

조회수 33 | 2011.04.02 | 문서번호: 16265796
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.02

1.허리를편자세로앉아두다리를들어앞으로쭉뻗는다.2.발끝을90도가되게세워자전거타는동작으로한쪽다리씩가슴쪽으로당겨준다.3.10회이상교대로실시한다.

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