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[질문] 아버지가 담배를 약 20년 가까이 하셨는데 끊어야되요. 효과적인 방법좀 알려주세요~~

조회수 18 | 2011.04.01 | 문서번호: 16257869
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.01

1.금연날짜택일(금연날짜를확실히정함),2주위환경바꾸기(주위담배환경을치우세요),3신체적적응(물이나과일주스등군것질을함),4정서적준비(자기다짐)5주위에공포,

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