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[질문] 공부에집중을해야되는데집중이안되요도와주세요잠깨는법도알려주세요제발요ㅠㅠ

조회수 22 | 2011.04.01 | 문서번호: 16254767
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.01

집중하시려면잠깐의명상과자신의목표다시확인하기,잠깨는법=세수,잠깐밖에나가셔서신선한공기맡고바람쐬기,껌씹기,가벼운스트레칭으로긴장풀기 등을해보세요.

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