[질문] 성장판에염증이생겼습니다 물리치료는받고있는데낫질않네요 집에선뭐하는게좋죠?

집에서는 무릎에 성장판 자극을 해줍니다.그것은 손으로 그냥 아침에 일어나면 주무르기 정도로 해주시면 되고 칼슘과 단백질 음식을 섭취합니다.우유,생선 등