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[질문] 전키가160이구요몸무게가50키로인데요남들은다날씬하다고하는데허벅지에만살이몰려잇?

조회수 8 | 2011.03.31 | 문서번호: 16249619
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.31

다리를어깨넓이로벌리고양손머리뒤로깍지끼고가슴펴고숨을들이쉬며무릎을천천히굽혀앉았다숨을내쉬며일어선다이때양발수평으로나란히놓고뒤꿈치들리지않도록함

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