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[질문] 팔씨름세지려면어떤운동해야하나요

조회수 14 | 2011.03.30 | 문서번호: 16245049
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.30

아령운동을 하세요~ 천천히 꾸준히 단계를 올려가면서 하면 팔힘이 세지죠처음부터 무리말고 1.5kg부터 시작해서 천천히 강도를 높이세요

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