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[질문] 종아리허벅지살 단시간내에 효과있게 빼는방법

조회수 22 | 2011.03.29 | 문서번호: 16234021
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.29

:계단이용식까치발로빠르게걷기,가볍게조깅하기(달리기는가장좋은다리운동)우유식초다이어트3-4일정도(그이상은비추)스트레칭은매일권유합니다

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