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[질문] 단기간에허벅지살확실하게뺄수잇는방법좀알려주세요

조회수 160 | 2007.12.12 | 문서번호: 1622770
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.12

1.왼쪽무릎이밖을향하게굽혀앉고 오른다리는발가락을세워오른쪽으로쭉뻗는다.2오른쪽발쪽으로양손모아상체숙여팔쭉뻗음3.다시상체를세우고반대방향도똑같이10회

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