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[질문] 줄넘기나걷기운동하면서가슴살은안빠지게하는방법좀

조회수 254 | 2007.12.12 | 문서번호: 1622315
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.12

줄넘기나 걷기운동을 동시에 병행하면서 가슴운동을 하시면 됩니다. 예를들어 푸시업을 20개씩 3번씩 한다. 는 식으로 하시면 가슴살은 절대로 안빠진답니다.

[무물보AI]
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