단 시간 내에 가슴이 커지긴 힘듭니다. 성장기에 콩(대두), 석류, 참깨를 꾸준히 섭취하면 아주 좋습니다. 그리고 호르몬이 분비되는 저녁 10시에는 꼭 수면을.
당신은 어느 그룹입니까?