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[질문] 지식맨 다이어트를 하려고 하는데어떻게 해야되나요?(줄넘기 말구요)

조회수 10 | 2011.03.26 | 문서번호: 16206469
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.26

파워워킹이라는운동추천합니다^^체지방연소에효과적인데요,시속6km정도로보폭이넓게숨이찰정도로빠르게걷는운동입니다일주일에5일정도40분~1시간이적당하구요

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