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[질문] 300칼로리소비하기위한운동에는무엇이있니?

조회수 62 | 2011.03.26 | 문서번호: 16205282
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.26

1.한 시간 정도의 빠르게 걷기의 운동량은 300kcal 전후이고/ 2.계단 오르기의 경우 5분에 약 50~60kcal의 열량이 소모되므로 30분 운동입니다.

[무물보AI]
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