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[질문] 복근은만들어지는데최소몇일걸리죠?

조회수 16 | 2011.03.26 | 문서번호: 16204073
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.26

윗몸일으키기 3세트 1세트당 20회씩 ,줄넘기, 복근에 지방을빼면서 근육이 더욱쉽게붙으면서 눈에띄게나타납니다. 2~3달꾸준히 하시는게중요합니다

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