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[질문] 아침에일찍잘일어나는법없을까요?ㅠㅠ알람을맞춰나도다시끄고잡니다어떡할까요?

조회수 21 | 2011.03.23 | 문서번호: 16181970
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.23

잠에들기전에양치질과세수를하기.마지막으로잠자리드는시간은12시전에자기.아침에일단반드시일어나야겠다는굳은의지가필요.잠들기4시간전아무것도먹지않기

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