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[질문] 어깨 안넓어져요?저 고3인데어깨가좁아요ㅜ어떤경우무슨원리넓어져요?운동하면넓어지?

조회수 223 | 2011.03.21 | 문서번호: 16158963
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.21

어깨는 무엇보다도 수영이 좋습니다. 수영갈 여건이 안된다면, 넓게 잡고 턱걸이를 하면 등근육과함께 어깨가 발달하고 푸쉬업도 넓게 잡고 하세요

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