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[질문] *특 허벅지살을빼려고운동하는데 f(x)루나처럼무릎위로근육이생기려고해요어떻하죠ㅠ?

조회수 20 | 2011.03.20 | 문서번호: 16152838
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.20

힘든 운동을 무리해서 반복하면 근육이 형성됩니다. 저중량으로 시간을 길게 하셔야되구요 운동하실때. 요가도 같이 해주시면 근육도 풀어지게되서좋습니다.

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