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[질문] 담배핀지5년째되가는데 한번에지금끊으려합니다..도와주세요ㅠㅠ

조회수 19 | 2011.03.19 | 문서번호: 16147186
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.19

1.금연날짜와택일2.주위환경바꾸기3.신체적적응(스케일링)4.정서적준비(흠연중지를종이에써붙이는것)5.주위에공표(친구나가족에게금연사실보고)가있습니다^

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