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[질문] 헬스장에있는싸이클이 유산소운동인가요?

조회수 29 | 2011.03.19 | 문서번호: 16142328
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.19

사이클(헬스자전거) 대표적인 유산소 운동인데요. 타는방법에따라 효과를 배로 올릴수있어요~ 매일 20분씩 꾸준히 하면 효과가 나타나겠죠?^^

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