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[질문] 옆구리살빼는방법좀요

조회수 24 | 2011.03.18 | 문서번호: 16138765
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.18

양팔은몸을지탱하고,앉아서한쪽무릎을엇갈려세우세요.세운무릎의반대쪽팔꿈치로무릎을안쪽으로누르고,시선과몸은뒤쪽을향하게한뒤10초정도자세를유지해주세요.

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