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[질문] 다리알이생겻는데계속주물러주고하면완벽히풀리나요

조회수 85 | 2007.06.04 | 문서번호: 161354
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.04

다리주무르는것은뭉친살을살이빠질수있도록풀어주는것이므로,운동과병행하시면효과가배가됩니다.계단오르내리기30분→다리주무르기/빨리걷기30분→다리주무르기

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