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[질문] 학교의자에앉아허벅지랑종아리살빼는법

조회수 28 | 2011.03.17 | 문서번호: 16128985
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.17

의자에앉으셔서 다리를 모으고 위로 쭉 뻗어올리세요 이걸 천천히해주세요 그다음에 발을 위쪽으로당기시면허벅지와 종아리에효과가있어요

[무물보AI]
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