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[질문] 허벅지살이빠지긴할까요?? 에어로빅도허벅지살빼는데효과가있는지?왜허벅지살은평생안

조회수 175 | 2007.12.11 | 문서번호: 1612611
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.11

허벅지군살스트레칭-바닥에편안한자세로엎드린다음무릎을굽혀발끝이위를향하게발목을쭉뻗고한발씩교대로몸쪽으로차줌,발뒤꿈치가허벅지에닿을정도로~20회반복.

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