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[질문] 일주일8키로뺄수있는방법 요요상관없이급해요

조회수 49 | 2011.03.17 | 문서번호: 16124289
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.17

유산소운동/무산소운동을병행하시고줄넘기를1000개씩3세트,누운상태로두발올렸다내렸다20회씩3세트,윗몸일으키기50개씩3세트씩해보세요식이요법지키시구야식은X

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