[질문] 줄넘기오백번하면칼로리얼만큼소모되나요? 종아리알빼는거주무르는거말고다른방법요

조회수 12 | 2011.03.15 | 문서번호: 16107153

전체 답변:

[지식맨] 2011.03.15

줄넘기 1시간하면492kcal 가빠진다고 하네요 종아리 알빼는 방법에는 누워서 엉덩이 들기 누워서 다리들기 자전거타기 엎드려 다리 구부리기 등이 있습니다.

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