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[질문] 스트레칭 이란?좀길게

조회수 80 | 2011.03.14 | 문서번호: 16101541
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.14

건·근육을늘리어펼치는체조.탄력이나반동주지않고건·근육을‘가벼운신장’을느낄때까지서서히뻗은후,각자의능력에따라10∼30초동안자세를그대로유지하는것이특징

[무물보AI]
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