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[질문] 순발력하고체력기르는법 자세하게좀요^^

조회수 20 | 2011.03.12 | 문서번호: 16075336
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.12

근력운동자체에서순발력증가를위주로하는형태의훈련도존재합니다.간단한훈련으로는다양한기법을섞은줄넘기나제자리뛰기나가있습니다꾸준한운동으로체력보강!

[무물보AI]
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