[질문] 밥먹고사과먹는게좋아요 식전에사과먹는게좋아요?

사과는 펙틴이 풍부해 소화기관의 운동을 촉진, 변비, 설사 등을 개선한다 따라서 배변효과를 위해서는 사과를 껍질까지 식사 전에 먹는 것이 효과적이다