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[질문] 아령하고 팔근육만들고 복근운동하고 힘키우면 키안크나요?

조회수 274 | 2007.12.11 | 문서번호: 1604140
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.11

무조건키가크지않는다는것은잘못된상식이라합니다^^본인능력이상무거운중량으로운동하지만않으면관계가없다고합니다.12~15회를반복할수있는중량이적합한무게입니

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