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[질문] 윈드밀을하기에좋은근육부위와단련하는방법추천좀요

조회수 74 | 2007.06.04 | 문서번호: 160095
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.04

팔 -> 상체 순으로 중요합니다. 몸무게를 팔만으로 버텨야 하기 때문에 팔힘이 모자라면 곤란합니다. 철봉, 팔굽혀펴기, 물구나무 등으로 단련하시면 됩니다.

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