[질문] 베게를 배고 자는게 좋나요 아니면 그냥 아무것도 없이 자는게좋나요??

베개도 과학입니다. 베개의 높이와 경도가 수면건강에 영향을 끼칠 정도지요.반듯하게 누웠을 때 베개의 높이가 한주먹, 옆으로는 한주먹반정도가 좋다고 하네요