[질문] 강박증없애는방법좀..학생인데계속불안하고어떤걸해놨어도안해논것같구..방법좀

흑..또제가왔습니다..ㅜ_ㅜ강박행동을 해야하는 상황에서 '정말이래야하는가?' ' 이래서좋을게뭐가잇는가?'하고 생각을 해보세요..저도지금고치는중이랍니다..